นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ให้ดื่มน้ำเพิ่มค่ะ ให้ทานผลไม้ อาจทำเป็นน้ำปั่น หรือโยเกิร์ตมื้อเช้าทุกวันก็ช่วยได้ค่ะ
เสริมน้ำส้มคั้นสดให้ลูกทานได้ค่ะ และ นมเปรี้ยวหรือยาคูล1 ขวดเล็ก ต่อวันค่ะ ก่อนนอนค่ะ