ขอวิธีการนอน

ขอคำแนะนำวิธีการนอนให้สบายๆหน่อยค่ะ นอนตะแคงก็หายใจลำบาก เจ็บซี่โครงใต้ราวนม แถมปวดหลังมากๆค่ะ อายุครรภ์ 38+3 week ค่ะ #ขอบคุญคำตอบล่วงหน้าค่ะ

กำลังจะเป็นแม่

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

VIP Member

ลองหนุนหมอนสูงเล็กน้อย หรือนอนตะแคงซ้ายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นค่ะ อาบน้ำอุ่นก่อนนอนก็ช่วยผ่อนคลายได้ค่ะ 🤰🏻💤

กำลังจะเป็นแม่

4mo ago

ตะแคงซ้ายเจ็บซี่โครงมากค่ะ ทรมานมากๆ