ขอคำแนะนำข้อห้ามหรือเทคนิคดีๆหน่อยค้า🥰

ฝากครรภ์เร็วที่สุดยิ่งดีค่ะแม่ จะได้ยามาบำรุงน้อง โฟลิค 1-3 เดือนแรกสำคัญมากค่ะ อย่าซื้อยาทานเองนะคะ ส่วนอาหารเน้นทานให้ครบ 5 หมู่ เลี่ยงหวานมัน เน้นโปรตีนน้ำหนักจะลงลูกไม่ลงแม่ค่ะ