ก่อนอื่นต้องบอกว่า "คุณแม่เป็นเข้มแข็งและเด็ดเดี่ยว มีจิตใจที่ดี และขอบคุณแทนลูกน้อยที่มีแม่อย่างนี้นะคะ"
1.ไปฝากครรภ์ยิ่งไวยิ่งดีนะคะ เพราะหมอจะให้ยาบำรุงครรภ์ที่จำเป็นต่อลูกมาทานประจำทุกวันค่ะ
2.ช่วงไตรมาสแรก เสี่ยงต่อการแท้งค์ได้มากค่ะ อย่ายกของหนัก พักผ่อนให้เยอะขึ้น ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ อาหารที่ไม่สุก น้ำชา กาแฟ รวทถึงโค้ก(ควรเลี่ยงเพราะมีคาเฟอีน) ถ้ามีอาการแพ้ น้ำหนักอาจลดได้2-3โล แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ อะไรที่ทานได้ก็ทานให้เต็มที่เลย เพราะเด็กยังเล็กมาก อาหารไม่มีผลต่อการเติบโตของลูกน้อยเท่าไหร่ แต่ยาโฟลิค วิตามินบีที่คุณหมอให้จำเป็นมากๆค่ะ
3.จัดการตัวเอง และสภาพแวดล้อมให้ดี มีจิตใจที่ดี เพราะความรู้สึกคุณแม่ส่งผลตรงต่อลูกนะคะ
ช่วงแรกๆแค่นี้พอค่ะ อิ_อิ เข้มแข็งต่อไปนะคะ ขอให้มีลูกที่ดี น่ารักๆค่ะ
อ่านเพิ่มเติม
