ภาวะเลือดจาง

ให้มา3ตัวค่ะอันหนึ่งยาบำรุงปกติอีกอันเป็นแคลเซียมอันสุดท้ายเป็นยาบำรุงโลหิตคะเลยอยากรู้ว่ามีอาหารอะไรช่วยได้อีกบ้างคะ