เพิ่งตั้งท้องได้ เดือนนิดๆ อยากขอคำแนะนำสำหรับคุณแม่วัย 36 หน่อยค่ะ ต้องทาน ต้องระวังอะไรเป็นพิเศษ

ทานอาหารที่ให้โฟลิก ธาตุเหล็ก เพิ่มขึ้น ระวังอย่ายกของหนัก หรือทำงานหนักค่ะ

ดูคำแนะนำใหแอปนี้เลยค่ะ ช่วยได้มากเลย ที่สำคัญคือจิตใจคุณแม่นะค่ะ