ดึกๆคุณแม่คนไหนหิวบ่อยบ้างค่ะ

ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ เราเป็นคนหิวบ่อยมาก ดึกๆตี3-4นอนไม่หลับเพราะว่าหิว ทั้งๆที่เราพึ่งกินไป เป็นเพราะอะไรค่ะคุณแม่คนไหนมีคำแนะนำมั้ยค่ะ นอนไม่หลับเลยแทบทุกคืนเพราะหิวมาก ??