น้าหนักขึ้นเยอะจนหมอบ่น

ขอคำปรึกษาทุกคนหน่อยคะ คือน้ำหนักแม่ขึ้น ไปหาหมอทีไรโดนบ่นตลอด ขึ้นทีก็เดือนละ2-3โลเเหนะแล้วปกติก่อนท้องก็เป็นคนอ้วนอยู่แล้วคุณแม่บอกตลอดไม่ได้เลยนะต้องควบคุมน้ำหนัก ควรทำไงดีคะเห้ออออ???

17 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ก่อนอื่นต้องทำใจให้สบายนะคะ อย่าเครียด เข้าใจค่ะว่าคนท้องจะอยากกิน แล้วก็กินเยอะ บ้านนี้ก่อนท้องหนัก 95 ก่อนคลอด 115 กก. เลย เน้นกินอาหารหลากหลายกินทีละน้อยแต่บ่อยมื้อค่ะ เอาผลไม้ติดตู้ไว้เลยค่ะ แต่จะมีโบนัสให้ตัวเองเดือนละ 1 มื้อค่ะ ตอนท้องตรงกับหน้าข้าวเหนียวมะม่วง สามีก็จัดมื้อตามใจให้เป็นข้าวเหนียวมะม่วง กะทิฉ่ำๆ ครึ่งกิโล (ควรเป็นมื้อหลังหาคุณหมอแล้วสัก 1-2 วันเพื่อให้ความสุขกับลูก 555) ที่เหลือก็กินตามที่หมอแนะนำค่ะ แต่ไตรมาสสุดท้ายมันจะควบคุมทุกอย่างยากมากจริงๆ ค่ะ ตอนก่อนท้องกินน้ำอัดลมวันละไม่ต่ำกว่า 5 ลิตรทุกวัน น้ำตาลอยู่ที่ 80-82 แต่ตอนท้องงดน้ำอัดลมกินน้ำเปล่าอย่างเดียว ข้าวก็เน้นผัดผัก ต้มปลา ดูแลอาหารการกินค่อนข้างดี น้ำตาลวิ่งลิ่วขึ้นร้อยกว่าตลอด ความดันไม่ต้องพูดถึงค่ะขึ้นสูงแข่งกับน้ำตาลตล๊อดดดดด ไปทีไรหมอขมับตึงทุกที สัปดาห์ก่อนคลอดความดันตีขึ้น 153 หมอสั่งผ่าอย่างเดียว แต่ก็คลอดปลอดภัยไม่มีอาการแทรกซ้อนค่ะ คุณแม่สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง