น้ำนมหดแม่ๆมีวิธีกู้น้ำนมแบบไหนกันบ้างคะ

ขอความรู้แม่ๆช่วยแชร์วิธีกู้น้ำนมหน่อยค่ะหรือมีวิตามินเสริมตัวไหนดีแนะนำหน่อยนะคะตอนนี้น้ำนมหดเหลือน้อยมากๆเลยค่ะ😢 ตอนนี้แม่เน้นกินหัวปลีพยายามกินน้ำให้มากกว่าวันล่ะ1ลิตรและเสริมด้วยกินชาหัวปลีค่ะและก็พยายามให้ลูกกระตุ้นทุก 2-3 ชม.หรือทุกครั้งที่ถึงรอบลูกกินนมค่ะแต่ก็ยังน้อยอยู่เลยค่ะครั้งล่ะไม่ถึง1-2ออนเลยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ #ท้องแรกคะ