ขนมปังแทนมื้อเช้า

ทานได้ค่ะ.เน้น.ขนมปังธัญพืช.😄😄😄บ้านนี้กินพร้อมกับโอวัลตินนำ้ตาลน้อย.สายๆก็ทานข้าวเช้า.เที่ยงไม่เตี๋ยวก็ผลไม้.เน้นผลไม้ที่ไม่มีนำ้ตาล.ฝรั่งเเอปเปิ้ล.คุมหิวได้นาน..เย็นก็ทานข้างกล้องไข่ต้มนำ้พริก.เเบบนี้ช่วยได้เยอะ.

ได้ค่ะ แป้งเหมือนกัน

เหมือนกันค่ะ

แทนได้ค่ะ

ได้ค่ะ

ได้ค่ะ