ง่วงแต่นอนไม่หลับ

เป็นช่วงหนึ่งค่ะ เลยต้องเน้นออกกำลังกายบ้าง กินนม และพยามไม่คิดอะไร เป็นเพลงเบาทำให้หลับได้ ตอนนี้พอ40wหัวถึงหมอนหลับแล้ว ง่วงตลอดหลับดีมาก