ไม่กินตามใจปาก ของหวานๆไม่มีประโยชน์ ทานแต่ของดีๆโปรตีน เนื้อ นม ไข่ ผัก คะ จะได้ลูก ถ้ารู้สึกไม่อิ่ม ปากหิวบ่อย ก็แบ่งทานบ่อยๆทุก2 ชม. คิดซะว่าเราหาข้าวให้ลูกกินอะคะ ก็ต้องหาแต่ของดีๆมีประโยชน์นะ
ต้องควบคุมการกินค่ะไม่ใช่กินตามใจปากไม่งั้นน้ำหนักจะลงแม่หมอแล้วบอกมาแบบนี้ แต่ของแม่น้องก็น้ำหนักดีอยู่นะคะ