แม่คลุมน้ำหนักแบบไหนไม่ให้ลงแม่ค่ะ
กินอาหารแบบไหนกันบ้างค่ะ
3 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
32+3บ้านนี้น้ำหนักขึ้นแค่6.5โลเองค่ะ บ้านนี้กินอาหารพื้นบ้านเป็นคนอีสานน่ะค่ะ ตับ ไข่ ปลาทู น้ำพริก ผักใบเขียว เห็ด ไก่ หมู ไม่ค่อยกินพวกผัดทอด ไม่รู้จะลงลูกแค่ไหน ฝากที่ รพ รัฐ ไม่ค่อยซาวด์ให้เลยค่ะ
งดข้าวเหนียว งดของหวาน งดน้ำตาล ทานอาหารจำพวกโปรตีนเยอะๆ ค่ะแม่ ผัก ผลไม้ (ไม่เงาะ ไม่ลำใย)
คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เน้นโปรตีน ค่ะ
อ่านเพิ่มเติม