ขอสอบถามแม่ๆนะคะบำรุงน้ำนมกันยังไงหรอคะ

กินอะไรบำรุงน้ำนม/ตัวไหนเห็นผลจริงบ้างคะแม่ๆอยากบำรุงก่อนคลอดอ่ะค่ะตอนนี้32+6แล้ว#ท้องแรก #ขอความคิดเห็นของคุณแม่หน่อยค่ะ