น้ำหนักลุก2300

กินอะไรถึงจะลงลุกไหมากทีสุด อีก2อาทิตคลอด อยากไหลุกน้ำหนักได้3000กรัมค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ