น้ำหนัก

เรากินนมแอนมันสลับนมถั่วเหลือง กินข้าวน้อยๆ กับข้าวเยอะๆ เน้นเนื้อสัตว์มากกว่าแป้ง ล่าสุดไปซาวน์มา ลูกโตดีค่ะ น้ำหนักเกินเกณเลย

กล้วยกับไข่ต้มค่ะ. ไข่ต้มทานวันละ3ฟอง จะเพิ่มน้ำหนักน้องได้เร็วมาก

กิรอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ เน้นไข่ต้ม นม กล้วยน้ำหว้า

เนื้อ นม ไข่ คะ

เน้นโปรตีนจ้า

เนื้อนมไข่ ผลไม้ คาร์โบไฮเดรตทานแต่น้อยๆค่ะ ลงลูกแน่นอน