นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
กินอะไร บำรุงอะไรดีคะ ไห้ลงลูก 😢
แม่ท้อง
ทานไข่ต้ม เนื้อสัตว์อะไรก็ได้นะคะ แต่เลี่ยงติดมัน ทานนมเพิ่มวันนึงสัก2กล่อง ลองดูนะคะ เน้นโปรตีนค่ะ
เน้นโปรตีนค่ะ แต่ต้องระวังเรื่องท้องผูกด้วยนะคะ
ทาของที่มีโปรตีนคะ นมถั่วเหลือง,แอนมัม ไข่ หมู
เน้นทานโปรตีนจาก เนื้อสัตว์ ไข่ นม ค่ะ