ขอคำแนะนำหน่อยค่า

ปัณหาเดียวกันเลยค่ะเเม่ อึเเข็งไม่พอ5-6วันถ่ายที บ้านนี้กินหมดทุกอย่างที่ว่าช่วยที่ว่าดีก็อึเเข็งเหมือนเดิม เลยอาสัยกินเผ็ดเอา55 รอ4-5วันไม่ถ่ายก็กินเผ็ดทีถ่ายดีมากเเต่ทำบ่อยไม่ได้นะเเม่😂

ให้กินผลไม้สดๆจำพวกส้มค่ะ จิบน้ำบ่อยๆเพื่อให้อึนิ่ม ถ้าอึแข็งมากปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรได้ค่ะ อาจจะใช้วิธีสวนออกก่อนหลังจากนั้นก็เน้นของย่อยง่าย ไม่ควรสวนบ่อยหรือกินยาระบายค่ะ