อาหารสำหรับคุณแม่

กินวันละ 1800 แคล ปริมาณข้าว1จานกับจ้าวเหนียว1ห่อข้าวเหนียวแคลเยอะกว่าแนะนำถ้าทานก็ทานน้อยๆนะคะ ลดน้ำตาล ลดหวานไปก่อน ทานอาหารสามัญที่มีรสเหมือนอาหารรพ.อะค่ะ ค่อยปรับกินหวานให้น้อยลงน้อยลงๆ อย่าหักโหมแบบหยุดกินเลย ลองดูค่ะเผื่อได้ผล เพราะเตียงตรงข้ามพค่งได้กลับบ้านเพราะน้ำตาลจึ้นค่ะ ได้ยินหมอพูดๆๆๆก่อนเขากลับ หนูก้จำมานิดๆหน่อยๆ