อยากบำรุงให้ลูกในครรภ์น้ำหนักตามเกณฑ์แต่กินนมไม่ได้กินอะไรเเทนได้บ้างคะ

กินนมจืดไม่ได้เลยค่ะกินเเล้วอ้วกตั้งเเต่เด็กๆเเล้วค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เราเองก็ไม่กินนมค่ะ พยายามทานอาหารที่มีประโยชน์ เนื้อ ไข่ ผัก ผลไม้