ตั้งครรภ์31+5 ต้องเริ่มบำรุงน้ำนมไหมคะ🍼

กำลังจะเข้า8เดือน อยากทราบว่า เราต้องหาอาหารเสริมหรือชาต่างๆที่กำลังนิยมมาบำรุงน้ำนมไหมคะ ค่อยกินหลังคลอด หรือ กินเตรียมได้เลย ขอความเห็นจากแม่ๆหน่อยค่า ว่าการเตรียมมีผลมากน้อยแค่ไหน ขอบคุณค่ะ 💓#ขอคำแนะคำปรึกษาคะ #ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ