การนอนหลับ ท่าทางการนอน

การนอนของคุณแม่เป็นยังไงกันบ้างคะแต่ละคืน ท่าไหนนอนสบาย หลับกันยากไหม ของเราตอนนี้เมื่อก่อนนอนหงายแล้วหลับดี ตอนนี้เริ่มอึดอัด ตะแคงซ้ายก็จะเจ็บๆท้อง ใช้หมอนคนท้องก็ไม่ช่วย นอนหมอนสูงก็ปวดหลัง แต่ละคืนหลับยากมาก บางวันได้นอนเกือบเช้า

5 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้มี2ท่าค่ะ ท่าตะแครง แต่ตะแครงไม่มาก ไม่ตะแครงหมดทั้งตัวค่ะ ท่านอนหงาย แต่ไม่ใช่นอนราบค่ะ นอนหงายยกหัวสูงใช้หมอน5ใบรองหัวต้นคอและไหล่แบบกึ่งนั่งค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง