ลองปรับเปลี่ยนท่าการนอนบ่อยๆจ้า สลับบ้างซ้ายขวา กินวิตตามินบีที่หมอจัดให้ตลอดนะคะ ระหว่างวัน ให้หมุนข้อมือ หัวไหล่ดู ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ไปพบหมอคราวหน้า ลองสอบถามวิธีแก้ดูจ้า
หาหมอนมาหนุน แขนขาให้สูงขึ้นค่ะ เป็นอาการชาเนื่องจากระดับฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงค่ะ หลีกเลี่ยงอย่านอนทับแขนตัวเองค่ะ