นอนหลับยากมากเลยคะ

กลางวันหลับได้หลับดีพยายามฝืนไม่หลับก็ทรมาน กลางคืนนอนไม่หลับทรมานเวียนหัวตลอดเลย มีใครแนำนำให้หลับสบายช่วงกลางคืนบ้างมั้ยคะ เราทำงานตอนกลางวันเลยลำบากมาก #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ