ท้อง33วีคเป็นตะคริว

กลางคืนนอนๆอยู่ก็เป็นตะคริวมีแม่ท่านไหนเป็นบ้างค่ะแล้วพอมีคำแนะนำไหมค่ะเวลาเป็นแล้วทำอย่างไหร่ถึงหายทรมานมากไม่ได้หลับได้นอนเลย