กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ

กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ นอนดึกด้วยนอนกลางวันทดแทน ให้ครบ8ชม หนักใจมากกลางคืนนอนไม่หลับทำไงดี

Gorrawin Nidjapon profile icon
Gorrawin Nidjapon

Imm

1 ตอบกลับ
Latest
Recommended
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

กินนมอุ่นๆก่อนนอน ไม่เล่นโทรศัพท์ก่อนนอน พยายามไม่คิดอะไรก่อนนอน อย่านอนกลางวันเยอะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
บทความเกี่ยวข้อง
Home ตั้งครรภ์ กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ_นอนดึ