กรองน้ำตาล

กรองน้ำตาลรสชาติเป็นอย่างไรคะตอนนี้เเพ้ท้องหนักมากทานอะไรไม่ได้เลยทานได้แต่นมจืด เหม็นอ้วกตลอดอีกสองวันหมอนัดกรองน้ำตาลรู้สึกกลัวคะกลัวจะอ้วก#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ