ไข่เจียวหัวปลี ช่วยบำรุงน้ำนมไหมคะ กินอะไรถึงจะมีนมเยอะ

เมนูของเราจะมีพวก ต้มข่าไก่ใส่หัวปลีและเห็ดนางฟ้า, แกงเลียงผักรวมกุ้งสด, ต้มกะทิสายบัวใส่ปลาทู, ผัดผักปวยเล้ง, ปลาอินทรีย์ผัดขึ้นช่าย, ผัดเต้าหู้ขาวใส่หมูสับ แล้วก็แซลม่อนนึ่งซีอิ้ว ประมาณนี้ค่ะ