Quy tắc 4 ấm 1 lạnh để bảo vệ con trong những ngày thời tiết trở lạnh

Đối với sự thay đổi thời tiết thì trẻ nhỏ dễ dàng bị chịu ảnh hưởng nhất. Khi thời tiết trở lạnh thì bố mẹ có thể thực hiện quy tắc 4 ấm 1 lạnh để giúp con.   Trẻ dưới 2 tuổi khả năng điều chỉnh thân nhiệt để phù hợp với môi trường là rất thấp, vì thế việc duy trì nhiệt độ cho bé chính là cách để bố mẹ bảo vệ sức khỏe của bé. Làm cách nào vẫn giữ được thân nhiệt ổn định, và khi vào mùa lạnh cho bé ra ngoài cần đảm bảo những yếu tố nào.  Một trong những khó khăn của mẹ chính là việc không biết mặc cho con như thế nào là đủ, khi các mẹ mặc ít quần áo thì sợ các bé lạnh, khi mặc nhiều thì lại sợ con nóng và cũng khó vận động, dễ bị mồ hôi thấm ngược vào người bé. Có một nguyên tắc bố mẹ cần biết chính là “quy tắc 4 ấm 1 lạnh”: 4 điểm cần giữ ấm: bàn tay, bàn chân, ngực và lưng, 1 điểm cần giữ thoáng mát: đầu. Nguyên tắc “4 ấm” Vào những ngày thời tiết trở lạnh thì có 4 vị trí mà bố mẹ nên giữ ấm cho bé là: Bàn tay: Giữ cho tay con ấm, không bị lạnh và không đổ mồ hôi. Bàn chân: Phía dưới bàn chân của bé có rất nhiều mạch và các huyệt đạo, giữ ấm bàn chân sẽ giúp cho bé phòng tránh các bệnh về đường hô hấp. Lưng: Giữ ấm vừa phải, tránh việc đổ mồ hôi, nếu có cần phải lau kịp thời để hạn chế tình trạng thấm ngược vào trong. Bụng: Giữ ấm bụng với mục đích bảo vệ dạ dày của bé, giúp con hấp thụ và tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Nguyên tắc “1 lạnh” Khi ở trong nhà cần hạn chế việc đội nón cho bé mà cần giữ cho thông thoáng và thoải mái, chỉ nên đội nón khi bé ra ngoài đường. Những lưu ý bố mẹ cần biết khi giữ ấm trẻ trong mùa lạnh Ngoài việc thực hiện quy tắc 4 ấm 1 lạnh thì bố mẹ cũng cần một vài lưu ý sau: Mặc quần áo theo lớp Không nên mặc những áo len hoặc những áo khoác dày cho bé, mà chỉ cần mặc thêm nhiều lớp quần áo cho bé để dễ dàng điều chỉnh khi bé nóng quá hoặc lạnh quá. Cần đảm bảo không mặc quá 4 lớp áo và hạn chế việc khiến trẻ bị khó cử động hoặc cảm giác bí bách. Với lớp quần áo phía trong của bé nên ưu tiên các loại vải cotton nhằm thấm hút mồ hôi cho bé và sau đó mới thêm các lớp áo len hoặc áo khoác phía ngoài. Mặc từ từ Khi thời tiết chuyển lạnh không nên mặc thật nhiều ngay lập tức cho bé mà nên từ từ tăng số lượng, việc này vừa giúp cho trẻ cải thiện được khả năng chịu lạnh mà cũng vừa giúp cho bé không bị thay đổi nhiệt một cách đột ngột. Không ủ ấm hoặc quấn trẻ Việc ủ ấm hoặc quấn bé quá nhiều lớp sẽ cản trở quá trình hô hấp của bé. Những việc cần tránh Bố mẹ cần lưu ý việc: Hạn chế sử dụng chăn dày hoặc nặng, Không sử dụng chăn điện hoặc đệm điện, lò sưởi. Đây là những thứ có thể khiến bé đối mặt với nguy cơ nghẹt thở do mắc kẹt hoặc bị bỏng do không cẩn thận chạm vào. Trên đây là những lưu ý về quy tắc 4 ấm 1 lạnh, giúp bảo vệ sức khỏe của bé trong những ngày trở lạnh, hy vọng sẽ giúp ích cho bố mẹ trong quá trình chăm sóc bé nhé!