Anxiety or panic attack

bago ko malaman na buntis ako nagka anxiety muna ko as in pati sipon ko di mawala wala nakainom na ko ng mga pang allery pero nandon pa din siya yun pala dala na siya ng pagbubuntis ko kaya sa tuwing nararamdaman ko yan at kung minsan yung masakit sakin ay naiisip ko kung ano e kinakalma ko sarili ko para di ako mag panic attack