Cho em hỏi túy ạ. Em mới cắn thai. Nên ăn uống như thế nào hợp lý mà ý tăng cân ạ. Vì gần tết rồi ạ

3 tháng đầu hạn chế đi lại nha mom. ăn uống đủ chất tùy cơ địa có người lên cân ng kg, tra google xem những món kg được ăn.