Cho em hỏi túy ạ. Em mới cắn thai. Nên ăn uống như thế nào hợp lý mà ý tăng cân ạ. Vì gần tết rồi ạ

uống sữa tươi ko đường nhé mom, vào con ko vào mẹ nè. Tập thể dục nhẹ nhàng, ăn điều độ, chia nhỏ bữa ra. Tăng cân ít hay nhiều là do cơ địa nha mom. Có ng ăn nhìu chả mập nhưng có ng chỉ cần hít thở thôi cũng phì như mình chẳng hạn 😂