Uống loại ngũ cốc nào thì tốt cho thai nhi các mom cho m xin với

Nếu uống ngũ cốc thì m cần tìm hiểu kỹ vì trước em nghe/ đọc ở đâu khuyến cáo nhiều loại ngũ cốc kiểu chỉ toàn đường ấy