Exercise for easy labor and delivery

What week po safe magsquat saka exercise para mapadali ang panganganak, anu ano din po ang mga good exercise ? 33weeks na po ako now. Thank you po :) #ftm

Aireen Susa

Excited to become a mum

5 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

usually 36 or 37 safe na manganak pero makabubuti parin pong kumonsulta kay OB. Ako kasi nagpapaalam ako kay OB at sinasabi naman sakin wag muna daw ako mag squat. The best parin talaga ang squat para mapadali panganganak mamsh.

4 Replies

Home Pregnancy what week po safe magsquat saka exercise para mapadali ang panganganak anu ano