jarang minum vitamin

vitamin banyak manfaatnya. 1. asam folat yg buat mencegah janin cacat lahir. 2. omega 3 yg buat kecerdasan otak bayi. 3. kalsium buat pertumbuhan tulang nya, kalo kurang nanti kita nya bisa mudah osteoporosis. 4. zat besi untuk penambah darah. 5. vit B kompleks yg banyak kegunaannya. dan masih banyak lagi vitamin ini buat menambah asupan nutrisi, karna ibu hamil butuh lebih banyak d banding yg tidak hamil. kalo bunda asupan nutrisi nya bisa terpenuhi dengan baik dan lengkap gak masalah. tapi sebaiknya d konsumsi demi tumbuh kembangnya janin bun 😊