Vận động như thế nào là hợp lý sau Lưu thai

Vì Sợ hoạt động mạnh nên đã tạm nghỉ việc. Nhưng ở nhà luẩn quẩn lại không biết vận động như thế nào. Chỉ nằm ,nghỉ, rồi ăn ,. Các chị em có tập gì để bớt căng thẳng không ạ. Bầu cũng nằm nghỉ vì nghén,giờ nghỉ ngơi cũng nằm, k biết làm gì phù hợp và khoa học .🥴🥴🥴#xin_ý_kiến #LO_LẮNG #xinkinhnghiem