Assalamualaikum mau tanya perut sering kram gimana ya,usia 20 minggu

kalo kram biasanya kecapekan bund, klo pagi mual coba makan makanan ringan dlu kayak roti atau biskuit dkit² dibarengi air putih hangat baru stelah itu makan nasi lauk(jangan makan terlalu kenyang juga), pola makan yg terjaga bund kuncinya supaya mualnya mereda..