- m.n cho em hỏi em bầu 31tuần mà lên đc 4kg nên bổ sung gì để bé và mẹ điều khoẻ ạ

mom ăn uống đầy đủ chất vào, ăn sữa chua, trứng vịt lộn, chuối, bơ và uống sữa tươi không đường vào