- m.n cho em hỏi em bầu 31tuần mà lên đc 4kg nên bổ sung gì để bé và mẹ điều khoẻ ạ

Bé vẫn tăng cân ổn là tốt r mom ạ. Mom bổ sung đa dạng chất, ăn cá hồi, thịt đỏ, hải sản, rau xanh đậm, trứng, sữa và chế phẩm từ sữa... cũng tuỳ bé hấp thụ đc ok ko ấy, mình ăn nhiều cuối cùng vào mẹ hết 🤣