- m.n cho em hỏi em bầu 31tuần mà lên đc 4kg nên bổ sung gì để bé và mẹ điều khoẻ ạ

m ăn uống nhiều vô nè. uống sữa tươi k đường, ăn hột vịt lộn, khoai lang, bơ, cá hồi, các loại hạt, sữa chua vào con nè.