senaman buka laluan

tumpang tnya, saya skrng mengandung 30weeks dah boleh buat senaman ringan ii ke untuk buka laluan? contoh mcm turun naik tangga dan sebagainya#firstbaby #firstmom atau weeks yg keberapa sesuai untuk buat senaman

Aulia Edruce

Preggers

4 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

kalau 30w ni elok brisk walk cmtu . senaman buka laluan rasanya 34w cmtu ok kot

boleh dah tu nak buat senaman..tp jgn hardcore sgt

Seelok nya senaman tu 35minggu or 36minggu

35 minggu ke atas boleh tengok dekat utube

Home Birthclub: Ogos 2023 tumpang tnya saya skrng mengandung 30weeks dah boleh buat senaman ringan ii ke