menu sehat promil

Rutin berhubungan sama suami. Jangan terlalu sering, cukup 2 hari sekali bisa langsung dimulai setelah bersih haid. Makan makanan yang sehat, kurangin fast food, gorengan, makanan minuman yang berpengawet, banyakin buah sayur, makanan yang direbus/kukus. Bisa juga dibarengi minum asam folat buat istri, vitamin E buat suami dan istri. Hindari rokok aktif maupun pasif. Kalo udah lebih dari 1 tahun berhubungan rutin tapi belum hamil disarankan konsultasi ke dokter kandungan biar diketahui kondisi kesuburannya baik suami maupun istri.

Coba buah zuriat buun