udh mau masuk 39 Minggu tapi blum ada tanda2 kontraksi,cara cepat merangsang kontraksi gimana yaa?

Hb sm suami kl kata bidan n obgyn ku ini paling ngaruh krn di sprema suami ada mengandung apaaa gt yg bs ningkatin hormon pemancing kontraksi, jalan kaki sampe capek😂, olahraga2 kyk yoga gt jg membantu. Ak pernah nanya bidanku katanya kl makan nanas gt sbnrnya gak terlalu memancing kontraksi