Tips agar miss v nggak robek gimana ??

Kurang tau bun, tp kata mama q sih mesti banyak2in olahrga peregangan di daerah miss v, supaya V nya bisa elastis.. Atau nyuci, ngepel jongkok, skotjump, gitu2 lah bun.. Intinya gak boleh mager lah bun, supaya gak kaku/terkejut gitu v nya. Makanan yg buat jaitan cepat kering setau aq sih ikan gabus ya bun sama dokter juha disaranin telur rebus 5butir sehari... N pantangannya cuma daun ubi, daun pepaya n makanan yg berserat tinggi.