Bun mau Taya hamil 20wek susah BAB solusinya nya apa yaa. Udh makan buah pepaya juga udh ,

sayurnya banyakin, yogurt,chiaseed,agar2 buah2 jg Bun. tp wajar ko klo minum vitamin biasanya bab EMG JD keras aku jg ngrasain gt. dan 3hr sekali baru pup