Rekomendasi menaikkan tensi darah dong bund?

Tentu, tensi darah yang rendah bisa bikin kita merasa kurang nyaman. Beberapa langkah yang bisa dicoba untuk menaikkan tensi darah antara lain: 1. **Konsumsi Makanan yang Tepat**: Pilih makanan yang kaya garam dan kalium. Contohnya, makanan seperti pisang, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. 2. **Minum Air yang Cukup**: Dehidrasi bisa menyebabkan tekanan darah turun, jadi pastikan kamu minum cukup air setiap hari. 3. **Jangan Terlalu Cepat Berdiri**: Ketika bangun dari duduk atau berbaring, lakukan secara perlahan untuk menghindari pusing. 4. **Olahraga Ringan**: Aktivitas fisik yang ringan seperti jalan kaki bisa membantu sirkulasi darah. Kalau butuh tambahan suplemen untuk mendukung kesehatan selama hamil atau menyusui, bisa coba produk yang tepat di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga segera membaik! https://shope.ee/9KMNPOoFkR