senaman satukan tapak kaki..tarik ke dlm..amalkan setiap mase..goyang ke kiri kanan dpn blkang..setengah jam berjalan..kalu ade basikal snman blh kayuh..sy start 35 week amalkan..36 week bersalin..3 org ank bersalin 36 week..y last baru ni sy xde sakit or tande..kbtulan ade cekup kk..misi ckp bb dah kebawah sgt..terus sy g klnik swasta wt ve..rupenye 4cm dh..smpai spital 5cm
tapi perut ade je rasa tak selesa. tak tahu laa nk terang kan mcm mana.. 1st bby
Anonymous