18 Balas
Boleh puan tp jgn kerap/byk sgt.. Sbb smua tu ad caffein yg mnyebbkan HB low dsb..
Boleh tapi jgn berlebihan.Moderately.Hadkan kpd 1-2 kli shari je klau boleh
boleh, tp jarakkan at least 2jam dari pengambilan supplements tambah darah.
VIP Member
kurangkan sbb kandungan gula bnyk.
VIP Member
Boleh je jangan bg gula kalo boleh
Bolh jgn slalu je nnt hb rendh
klau nestum pula cmne
Milo kurgkn
tiada nma