Bun, tanya dong cara nurunin MAP yg tinggi gimana ya?

MAP yang tinggi memang bisa bikin khawatir, ya. Ada beberapa langkah yang bisa kamu coba untuk menurunkannya. Pertama, pastikan kamu menjaga pola makan sehat, dengan banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Hindari makanan yang mengandung gula dan garam berlebih. Jangan lupa untuk rutin berolahraga ringan, seperti jalan kaki atau yoga, sesuai kemampuanmu. Selain itu, menjaga stres juga penting; coba teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam. Kalau kamu merasa perlu suplemen untuk mendukung kesehatan selama kehamilan, bisa cek produk yang bisa membantu di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Ini bisa jadi pilihan baik untuk mendukung kesehatan kamu dan janin. Semoga cepat membaik, ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR