Pregnent tapi ingin bersukan

Pada peringkat awal kehamilan seperti 10 minggu, amalan bersukan ringan seperti bermain badminton boleh dilakukan selagi tiada sebarang komplikasi atau kontraindikasi yang dinyatakan oleh doktor anda. Namun, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan atau meneruskan sebarang aktiviti bersukan bagi memastikan keselamatan ibu dan bayi. Bersukan secara sederhana seperti bermain badminton biasanya tidak menjejaskan kandungan jika dilakukan dengan penuh berhati-hati. Pastikan untuk mendengar tubuh anda dan memberi tumpuan kepada kesenangan dan kesihatan semasa bersukan. Jika ada sebarang ketidakselesaan atau masalah yang timbul, berhenti serta-merta dan dapatkan nasihat perubatan. Ingatlah untuk memakai pakaian yang selesa, minum air yang mencukupi, dan elakkan aktiviti yang terlalu keras atau risiko jatuh. Selamat bersukan! #SeriusTanya #bantujawab https://invl.io/cll7hzz

Ayooo kak jangan,mcm sy yes memang kaki badminton masa pregnant 1st x tau pregnant da 5 weeks saya maen je alhamdulillah tak jadik ape2,yg 2nd 5 weeks juga tak tau jugak tak maen sebab jaga jaga period lewat tapi keguguran 😢 pastu pregnant lagi teringin tol badminton saya dah 28 weeks baru maen tupon pukol2 centu jek kasik hilang gian.tapi bg sy tayahla maen sukan lasak ape2 pon time pregnant ni tak kirela trimester mane pon

my advise, pilih sukan yg xbrp lasak. badminton ni u nk kena lari sana sini, silap haribulan tjatuh. yg tak mengandung pun blh injured, apatah lg yg berbadan dua. be safe than sorry.

awal² ni better jangan lasak²